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3、润泽皮肤、减缓凋亡可增进皮肤细胞新陈代谢，避免皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，减缓凋亡。4、防癌抗癌小白菜中所不含的维生素C，在体内构成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具备抗癌起到，可使癌细胞失去活力。此外，青菜中还所含粗纤维，可以增进大肠蠕动，减少大肠内毒素的排泄，超过防癌抗癌的目的。
5、清肺肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、烦躁、便秘等病症。
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